夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
夏天天气十分炎热,很多时候到晚上都不见得能退温,热得睡不着,有的人在睡觉时开空调,有的则开窗户,那么这夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好呢?
夏天晚上睡觉开窗比开空调好。
夏天晚上睡觉开空调和开窗都有一定的副作用,但是相比较而言,开空调危害更大,开窗对身体益处多余坏处。
夏天晚上开空调的主要目的是降温,把室温控制在28度左右,的确适合人睡眠,不冷不热,很容易入睡,但是开空调都需要房间密闭,长时间房间密闭很容易导致空间内氧气的量严重下降,直接作用就是第二天早上头晕、昏昏沉沉的,就是大脑缺氧的症状。
25~30度适合人休息,同时也适合很多菌类繁殖,一夜处于密闭的环境中菌类大量的滋生,空气中菌类的浓度过高,长期如此会严重降低人体的免疫力,很容易引起感冒、流鼻涕,当然风寒感冒也是常见的空调病之一。
晚上开窗户能促进空气的流通,但是也会招惹很多蚊子和昆虫,尤其是住在底层楼层的人,很多昆虫都是夜晚活动,夏天晚上开窗,蚊虫叮咬是避免不了的。
夏天晚上虽然也很热,但是也仅仅是入睡时期,在半个月过后还是很冷的,这时候若是开着窗户,吹进来的风就是冷风,很容易风寒感冒。
氧气也是睡眠质量保证的中药因素之一,在夏天晚上睡觉时打开窗户能及时的进行室内外空气流通和交换,时刻补充室内的氧气量,保证睡眠质量。
夏天天气炎热,菌类活力旺盛。长时间的处于密闭的环境下,会导致大量的菌类繁殖,长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力,容易感冒、流鼻涕,开窗户就能避免这种现象。
夏天天气十分炎热,很多时候到晚上都不见得能退温,热得睡不着,有的人在睡觉时开空调,有的则开窗户,那么这夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好呢?
夏天睡觉时最好是窗户留缝,能适当的保持室内室外空气的流通,还能较少蚊虫的进入,当然在窗户处装上内置的纱窗就更好了,窗户不宜开太大,以免夜晚冷风吹进太多引起感冒。
每天晚上开灯睡觉好吗 长期开灯睡觉会怎么样
夏天开空调风向朝上还是朝下 空调开半小时就关费电吗
【冬天晚上开窗睡觉好吗】冬天睡觉要开窗通风吗 冬天可以开窗睡觉吗
晚上睡觉空调开什么模式好 开空调哪个模式最省电
夏天开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办 夏天开空调怎么加湿最有效
冬天夜里睡觉空调开几度合适 冬天开空调太干燥了怎么办
夏天空调应该开多少度适合 夏天吹空调好还是吹电风扇好
冬天睡觉用空调好不好 冬天睡觉空调开多少度合适
夏天宝宝睡觉空调开多少度 夏天宝宝睡觉吹空调怎么吹
夏天开空调除湿好还是制冷好 空调开什么模式省电又凉快
宝宝睡觉吹空调能开一整晚吗 宝宝睡觉开整晚空调好不好
晚上睡觉空调制热多少度合适 空调制热开一晚上好吗
冬天可以开空调睡觉吗 冬天空调开一夜的危害
晚上睡觉空调开什么模式对身体好 空调睡眠模式一晚几度电
空调晚上睡觉多少度最合适 睡觉时空调开什么模式
冬天晚上睡觉室内温度多少度合适 冬天晚上睡觉可以一直开空调吗
开空调抽烟会怎么样 晚上睡觉空调制冷多少度合适
冬天空调可以开一夜吗 冬天晚上睡觉空调制热多少度合适
夏天开空调多少度最适合 夏天开空调需要开加湿器吗
空调睡觉开什么模式好 开空调的注意事项