盐水洗鼻的正确方法
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鼻炎、鼻子不通气用盐水冲洗和快就能缓解不适症状。那么用盐水洗鼻的正确方法是什么呢?
盐水洗鼻所用的盐水浓度太低可能效果不好,浓度太高则会对鼻纤毛造成危害。最好选用注射用0.9%的生理盐水,因为它不仅卫生安全,且浓度适宜。
如果是自己配比盐水,需选用纯净水以500毫升加4.5克盐就是0.9%的盐水。
其他工具:可根据所采用的洗鼻方式选择合适的工具,如专业的吸鼻器、棉球等。
有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感,如果凉水使用反而会加重症状。因此在洗鼻前最好将生理盐水加温,减少温差对鼻腔的刺激,并且这样效果也会更好。
用棉球蘸上配比好的盐水,将其塞入鼻孔中,此时头上仰或者身体平躺,用食指和拇指按鼻两侧并用力吸吮,使棉球上的饱蘸的盐水流入鼻腔内,并到达咽喉部。
开始时可感到鼻内辛辣难忍,几次适应后即可缓解。
1、将盐水注入洗鼻器。
2、冲洗时,先将头地下来(注意鼻子不能低于嘴)。把盐水从右鼻孔灌入,水会从左鼻孔流出来,重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。
3、洗鼻过程中要张嘴呼吸,如果嘴里有水流出来,不要吞咽,让它自然流下。
鼻炎、鼻子不通气用盐水冲洗和快就能缓解不适症状。那么用盐水洗鼻的正确方法是什么呢?
1、盐水洗鼻可每天早晚各洗一次,高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。鼻子有出血症状者不宜用盐水洗鼻。
2、鼻子特别干燥的人使用盐水洗鼻时不宜使用高浓度盐水,否则不但不起作用,反而可能会加重不适。
3、碘口服后人体的吸收是有限的,但鼻腔内用吸收量大,因此用盐水洗鼻时不可选择加碘食盐水,以免对身体造成损害。
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