肾阳虚和肾阴虚的区别 肾虚问题身体的表现形式
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
阳虚长斑,阴虚长痘。
中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。解决方案:补阳益肾。建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,美味而滋补。
我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”,他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说,肾阴虚容易出现五心烦热(即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。解决方案:滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
“阳虚则外寒”,正如上面所说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉,多与肾有关。
咸味和肾的关系十分密切的,中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸,多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛,肾虚火旺为多。除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
阳虚长斑,阴虚长痘。
心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究,发现羞耻感主要调动的是面部肌肉,讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部,而恐惧感所涉及的部位很多,最主要集中在外阴的位置。中医的观点,“肾主恐”,恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。
肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。齿为骨之余,骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,容易松动。
一般来讲,人口中的唾液是适中的,既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多。
如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。
羊肉怎么做补肾 羊肉补肾阴虚还是肾阳虚
女人肾虚是什么原因 女人肾虚的表现有哪些
肾虚和腰痛有关系吗 肾虚的原因
肾阴虚阳虚是怎么回事
【肾虚的表现】肾虚有什么表现
肾虚怎么办 女性出现肾虚得及时调理
女性肾虚掉头发吗 女性肾虚有哪些表现
肾阴虚吃什么食物好 调理肾阴虚的6种食疗
肾气虚是阳虚还是阴虚
肾阴虚和肾阳虚的区别
黄芪补肾气吗 黄芪补肾阳虚还是肾阴虚
肾阴虚阳虚是怎么回事
腰痛阳痿是肾虚?男人四症状不一定真肾虚
肾阴有何症状 这4种表现说明肾阴虚
女人肾虚的症状有哪些?肾虚不仅是男人的事,女人肾虚更可怕!
女性肾虚的症状有哪些 女性肾虚的五大表现
身体虚弱怎么调理 气虚、血虚、阴虚、阳虚,就用它!
阴虚和阳虚的区别
腰疼、多汗≠肾虚!盘点4大肾虚误区
气虚和阴虚的区别 气虚和阴虚应该如何区别