壮阳吃什么好 鸡蛋枸杞补肾养生
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鸡蛋跟枸杞都是生活中常见的食材,有朋友认为,吃鸡蛋煮枸杞可以壮阳,这到底是不是真的呢?
现代人由于生活无节制,吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,外加暴饮暴食,导致了各种各样的肾虚。
1、这类人可以取枸杞子30克、鸡蛋1个,放入陶瓷锅中,加入500毫升清水,用中火煮至鸡蛋熟;
2、剥掉蛋壳再用文火煮5分钟,将枸杞子、鸡蛋和汤一起温服;
3、每日一次,早饭或晚饭后两小时服用,连服3~5天,对改善阳痿有一定疗效。
1、在煮鸡蛋之前,用针在生鸡蛋上扎数十个小孔,既不会使蛋液漏出来,又能使枸杞子的药力更容易进入鸡蛋里。
2、还可以加些桂圆和红枣一起煮,温补效果更好。
枸杞:养肝、滋肾、润肺
枸杞子性平,味甘,入肝、肾、肺经,具有养肝、滋肾、润肺的功效,是肝肾阴虚患者的食疗佳品。
现代研究表明,枸杞子富含锌,可提高酶活性,增加垂体促性腺激素和生长激素分泌,对肾虚有治疗作用。
鸡蛋:清热、补血
鸡蛋性平,入心、肾经,具有滋阴润燥、养心安神的功效。
中医认为,蛋清性微凉,蛋黄性微温,蛋清清热,蛋黄补血,是独特的平衡食品。
现代医学也证明,其蛋白质与人体蛋白质组成相近,吸收率高,是体虚患者的理想食物。
服用本方期间要少吃辛辣油腻食物,保持良好的生活作息,积极参加户外活动,放松心情。
原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。
功效:主治肾虚、阳痿等症。
原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。
制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。
功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。
原料:葱叶100克、鸡蛋3个、色拉油50克、精盐3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。
做法:
1、将葱叶清洗干净切成葱末,装入碗里待用;
2、将鸡蛋打散,加入料酒、精盐、五香粉搅拌均匀;
3、热锅放油,倒入打好的鸡蛋液;
4、倒入用精盐、味精调好的葱末料翻炒;
5、炒至两面金黄色即可出锅装盘。
当枸杞遇上鸡蛋,在100度以上的蒸气中,然后就有了不可思议的功效。养生就是这么简单!
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