阳虚的症状有哪些 怎么判断是阴虚还是阳虚
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因为现代生活、工作压力的增加,再加上饮食、生活的不规律,很多人都容易出现阳虚的症状,那阳虚的症状有哪些?怎么判断是阴虚还是阳虚?
阳虚体质因为阳虚的部位不同,症状表现也会有所不同,具体如下:
心阳亏虚的具体会有心悸、失眠、胸闷等症状,并且心阳亏虚的人因为温煦功能不足,还会容易出现怕冷的症状。
肾阳亏虚的男性可能会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、遗精早泄等症状,而女性可能会出现痛经、月经不调、白带增多等等症状。
脾胃阳虚的人会有腹泻、大便不成形、消化不良、食欲不振、四肢虚胖等症状,部分患者也会有倦怠、不想动的症状。
中医认为,阴虚则热,阳虚则寒,所以可以从寒热来判断是阴虚还是阳虚:
阴虚:阴虚的人最主要的表现就是排热,并且会自主的发热,比如手脚心热,甚至还会出现面色红润、夜间盗汗的症状。
而阳虚最主要的表现是怕冷喜热,因为体内阳气不足、阴气亢奋等情况,进而导致手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等等症状。
阳虚的人可以多喝水。
阳虚的人一般是可以多喝水的,但阳虚的人通常会比较怕冷、平时手脚也比较冰凉,尤其是在天冷的时候症状会更加明显,在饮食上也会喜好一些偏热的食物,如果经常食用生冷的水或者是刺激性食物,进食较多可能会引起肠道不适,进而出现大便不成形、小便清长、夜尿增多等症状,严重还可能会伴有腹泻等不适。
不能。
阳虚的人是不能食用西洋参的,因为西洋参是凉性的中药材,正常体质的人食用能帮助补气养阴、清热生津,但是对于阳虚的人来说,食用西洋参只会导致阳虚的症状加重。
阳虚体质的人建议多食用一些有温中散寒、通阳补气的食物,对肾阳不足、精血亏损而引起的腰膝酸软等症状有较好的改善作用,阳虚的人也要注意少食寒凉食物以及耗气的食物,不然可能会导致阳虚症状加重。
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