西洋参几个最佳搭配 女人长期喝西洋参有什么好处
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西洋参性凉,味甘、微苦,有补气养阴、清热生津的作用,适用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血等症状,日常可作为茶水泡饮材料服用,以滋补强健身体,而且泡水喝还可搭配多种材料,以增强药物功效,提高保健效果。
原料:枸杞10克,西洋参10片。
做法
1、将西洋参放在水壶中,冲入500毫升作用的清水,煮开。
2、在杯中放入10粒枸杞,冲入刚刚烧开的西洋参水,即可饮用。
功效:枸杞子味甘,性平,归肝经、肾经,食用有滋补肝肾,益精明目的作用,搭配西洋参泡水可益气补血、滋补肝肾,适宜用于:虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
原料:西洋参5克、黄芪5-8克。
做法
1、将西洋参和黄芪洗干净。
2、沸水倒入准备好的药材中,加盖闷约5-10分钟,即可饮用。
功效:黄芪味甘,微温,归脾、肺经,有益卫固表,补气升阳,托毒生肌,利水消肿的功效,搭配西洋参泡水可起到养阴安神、清火益气的作用,适宜气虚乏力、食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,自汁盗汗,血虚萎黄,阴疽漫肿,气虚水肿,内热消渴人群服用。
材料:龙眼肉15克,西洋参3克。
做法
1、将龙眼肉、西洋参一同放入茶壶中。
2、放入适量清水,开大火煮沸。
3、然后转小火煮30分钟。
4、将水倒出代茶饮用,最后连同龙眼肉、西洋参吃掉即可。
功效:龙眼味甘,性温,归心、脾经,食用有补心脾,益气血的功效,搭配西洋参泡水可补气养血、安神助眠,适宜用于惊悸失眠,面色萎黄,少气乏力之症。
原料:西洋参、三七、蜂蜜适量。
做法
1、将西洋参、三七打磨成粉末,将两者混匀。
2、取西洋参三七粉末,放入杯中,冲泡沸水。
3、盖闷5分钟后,加入蜂蜜调味即可。
功效:三七味甘、微苦,温,归心、肝、脾经,有化瘀止血,消肿止痛的功效,搭配西洋参泡水有补气、生津、活血功效,可用于内外出血,跌打损伤,瘀血肿痛之症。
原料:麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。
做法
1、将药物放入砂锅中,加入冷水浸泡20分钟。
2、用武火15分钟左右,煮沸。
3、转用文火炖煮25-30分钟即可。
功效:麦冬味甘、微苦,微寒,归肺、心、胃经,有养阴润肺,益胃生津,清心除烦的功效,搭配西洋参可补气养阴、清热润肺,适宜燥咳痰稠,劳嗽咯血,口渴咽干,心烦失眠人群服用。
备注
上述西洋参的搭配用法用量仅供参考,如果服用西洋参是为了治病,建议遵从医嘱服药,并且定期复诊,如没有效果的话则要看是否改变药方调理身体。
西洋参是一种名贵的药材,在中医上划分为补气药,女性食用有很好的补气滋阴的作用,适合一些阴虚内热、气虚火旺的人群食用,尤其适宜女性更年期时失眠多梦、心烦气躁、健忘易怒等情况,能起到很好的调节作用。
西洋参滋阴补气,长期食用可以调理女性的脸色暗黄的情况,再加上西洋参含有大量的人参皂苷,具有很强的抗氧化性,有缓解皮肤衰老的作用,同时降低自由基对于女性皮肤的损伤。因此女性坚持喝西洋参泡水有美容养颜,改善色斑沉着的好处。
西洋参中含有的人参皂苷、氨基酸等可以增强脑功能,调节中枢系统的平衡,加上其有滋阴补气的功效,对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦,有很好的缓解作用,女性如长期食用有很好的改善睡眠功效。
西洋参中含有的人参皂苷,属于抗氧化物,有很强的抗击自由基的作用,可以增强超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性,增强人体对自由基的抵抗力,女性长期适量喝一些西洋参泡水有延缓衰老的效果。
西洋参有补气的作用,食用有促进气血旺盛的功效,同时西洋参还有增强人体对于营养物质的吸收利用的功能,可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,进而增强人体对病毒的抵抗力,故女性经常食用西洋参可提高机体免疫力,减少患病几率。
西洋参具有抑制中枢的作用,有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩的能力,另外西洋参中还含有的抗氧化成分,可以预防血脂氧化沉降,有降血脂、预防血管栓塞的作用,女性长期泡水饮用西洋参可以保护心血管系统,尤其是气阴两虚、心慌气短的女性长期服用西洋参疗效显著。
小贴士
但体质强壮的女性或自身体寒气虚的话,则不宜天天喝西洋参泡水,反而会损伤身体阳气,引起畏寒、手足不温、脾胃虚弱等不适症状。
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