气海的作用与功效 气海的准确位置
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气海穴归属任脉,气,人体呼吸出入之息;海,百川归处,百川汇集之处。该穴是先天元气汇集的地方,主一身气疾,下面来详细讲解气海的作用与功效。
气海即人体元气的海洋,具有较好的补益元气之功,古人说“气海一穴暖全身”,就是说气海有强壮全身的作用,可以调整全身虚弱状态,增强免疫防卫功能,常刺激气海有温养益气,补益回阳,益肾固精,强壮全身,延年益寿的作用,能够治疗脏器虚弱,真气不足等一切因气虚导致的疾病。
气海穴在下腹部,而下腹是女性子宫,男性精囊藏身之处,都是极其重要的部位。中医认为,气海内气的强弱,决定了人的盛衰存亡,主治妇科疾病,如月经不调,崩漏,带下,男性遗精,以及尿频,尿闭,遗尿,腹胀肠鸣,脐腹疼痛等症,对中风脱症,脱肛也有很好的防治作用。
科学定位:在下腹部,前正中线上,在脐中下1.5寸。
快速取穴法:
1.仰卧位,先取关元,在关元与肚脐连线的中点处,按压有酸胀感。
2.仰卧位,从肚脐向下量约1.5寸处,按压有酸胀感。
关元定位:在下腹部,前正中线上,在脐中下3寸。
正坐,仰卧或站立,双手放在脐下部,用左手中指的指腹按压穴位,右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上,用两手中指同时用力揉按穴位,力度以出现酸胀的感觉为宜,每天早晚左右手轮流按摩穴位,先左后右,每次按摩1-3分钟。注意女性经期忌按揉腰腹部。
气海穴归属任脉,气,人体呼吸出入之息;海,百川归处,百川汇集之处。该穴是先天元气汇集的地方,主一身气疾,下面来详细讲解气海的作用与功效。
直刺0.5-1寸,局部酸胀;斜刺向下进针2-3寸,局部酸胀,并可向外生殖器放射。艾炷灸3-7壮,艾条温和灸15-30分钟。
注意:孕妇不宜针刺;膀胱充溢时,不宜向下斜刺过深。
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