日常生活保健小秘籍 捏鼻可减少鼻过敏
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
随着社会的发展,人们的生活水平也不断提高,越来越多人关注保健养生。由于现代生活节奏的加快,人们的生活进入高速高效的时代,很多人每天都在忙碌,没有多余的时间去运动保健,导致人们的身体素质状况也每况愈下,该怎么办呢?有没有轻松省时间的保健方法呢?其实在日常就有很多小的习惯可以帮助我们保持健康,这些简单的小动作就会保护我们。现在由小编介绍一套能够强身健体的保健秘笈,一起来看看吧。
捏鼻:常用双手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏。减少鼻过敏或呼吸道感染机会。
鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,能立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。
拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩,也可用双手掌拍腿。
转腰:右手顺弯腰之势向左脚尖伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。
握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或作姿时均可进行。
踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数次。
五个学:学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。
五个互助:互相学习、互相帮助、互相尊重、互相谅解、互相体贴。
五个不:不劳累、不发火、不发愁、不着急、不生气。
五个多:多一点善良、多一点宽容、多一点理解、多一点健康、多一点幸福。
五个乐:宽容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、爱情之乐。
在办公室工作疲劳的我们,不妨试一试这些简单的小动作,既可以使我们缓解工作是紧张的心情,又可以帮助我们拥有一个健康的身体。我们还要记住以上五个小妙招,这些都会帮助我们有一个愉快的身心。一个简单的小动作就可以让我们健康,何乐而不为。
过敏性鼻炎可以用盐水洗鼻子吗
过敏性鼻炎和过敏性结膜炎 过敏性鼻炎和过敏性结膜炎不同
鼻子过敏怎么办 教你8招战胜鼻过敏!
过敏性鼻炎能打疫苗吗 过敏性鼻炎可以打疫苗吗
过敏性鼻炎不治的危害 过敏性鼻炎大后果
日常最管用养生小秘籍 用蜂蜜消毒黑胡椒止血
鼻窦炎和过敏性鼻炎区别 鼻窦炎和过敏性鼻炎区别有哪些
过敏性鼻炎和过敏性结膜炎 过敏性鼻炎和过敏性结膜炎
经常捏鼻子会变挺吗 什么方法可以让鼻子变挺
过敏鼻炎和鼻窦炎区别
过敏性鼻炎不能吹空调吗 过敏性鼻炎可不可以吹空调
过敏性鼻炎可以吃蜂蜜吗 过敏性鼻炎吃蜂蜜的好处
新生儿可以捏耳朵捏鼻子吗 鼻炎捏鼻子有好处吗
过敏性鼻炎还能治吗 过敏性鼻炎能治吗
皮肤过敏者在日常生活中如何防护
儿童过敏性鼻炎的症状 小儿过敏性鼻炎的治疗方法
鼻炎可以放任不管吗 过敏性鼻炎日常生活应该注意什么
过敏性鼻炎能喝牛奶吗 过敏性鼻炎可以喝牛奶吗
上班族日常生活中如何养生保健
过敏性鼻炎的危害 过敏鼻炎与感冒区别
过敏性鼻炎容易流鼻血吗 过敏性鼻炎容易引起流鼻血吗
日常生活中牛皮癣的保健方法
过敏性鼻炎为什么会流鼻血 过敏性鼻炎会流鼻血的原因是什么
过敏性鼻炎的危害 这些生活习惯多留意
鼻炎对什么过敏 鼻炎对什么东西过敏
什么是过敏性鼻炎 怎么预防过敏性鼻炎
鼻炎和过敏性鼻炎有什么区别 鼻炎和过敏性鼻炎有哪些区别
过敏性鼻炎自己能好吗 过敏性鼻炎自己可以好吗
过敏性鼻炎的起因 过敏性鼻炎的原因
过敏性鼻炎的治疗 过敏性鼻炎治疗方法
骨科专家童培建:我国民族骨科产品起步晚起点高
核酸一直没结果是什么原因 核酸检测十人混检多久出结
跑步减肥靠谱吗 跑步和无氧运动哪个更减肥
耳鸣记忆力减退是怎么回事 耳鸣记忆力减退是怎么引起
天气转凉血管收缩较大 易致心脑血管病患者激增
做试管婴儿前后需要注意什么 做试管婴儿前后需要注意
刺激背部经络调气血
青少年会出现自闭症的表现形式是哪一些
眼影过期了还能用吗 眼影怎么看过期没有
南瓜和虾能一起吃吗 吃了南瓜和虾不舒服怎么办
几种前列腺患者的食疗方法
100克糙米的热量是多少大卡 糙米热量高不高
29岁小伙腹痛忍成肠穿孔 误以为肠胃炎
尼美舒利分散片退烧吗
高温贪凉小心空调病 温差大易引发腹泻热伤风