实用的针灸穴位 可促进血液循环缓解压力
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
足三里
在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。
三阴交
在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。
神门
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
关元
位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。
气海
位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。
需要注意的是,上述穴位在临床中很常用,人们在选择它们进行保健时,所用到的只是其众多作用中的一二,如果要用来治疗疾病,还需要去专科就诊。
血液循环不畅怎么办 如何调理
针灸治疗面瘫效果好不好 针灸治疗面瘫穴位详解
吃什么对血液循环好 这六种食物有助于血液的流通
针灸减肥常用穴位 你知道几个
改善血液循环的方法你要知道
无花果能促进血液循环吗
精神压力大可用这些方法缓解
牛皮癣患者血液循环的异常表现
针灸如何寻找穴位 针灸需要注意哪些事项
针灸疗法可缓解头痛
长期带护腕会不会血液不循环
针灸美容的穴位主要有哪些 针灸美容注意事项推荐
心理压力大怎么缓解 5个缓解心理压力的办法
4个缓解痛经的穴位
肾病针灸哪几个穴位 肾病针灸效果好吗
血液循环主要包括哪几个部分
年轻人血液循环不畅通的表现有哪些
针灸穴位平衡内分泌
排解压力的最好方法 缓解压力的方法
改善血液循环早上多喝温水
针灸七大穴位抗衰老
缓解压力有什么办法 缓解压力吃什么
眼部血液循环不好怎么办
尿频尿急用针灸 针灸治疗尿频尿急的三个穴位
温水锻炼可促进血液循环
八种最实用的养生按摩穴位 轻松缓解身体不适
牛皮癣反复与血液循环障碍有关
血液循环不好怎么调理
睡眠不好针灸哪些部位 睡眠不好针灸哪些穴位
液门针刺方向 针灸液门的准确位置图