孕期能不能吃羊肉 孕期吃羊肉的禁忌
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天气开始变冷,不少家里都开始吃羊肉来暖暖身体,但是坊间传言:吃羊肉会得癫痫!孕妇还能不能吃啊?癫痫是一种常见的脑部疾病,多在儿童期发病,引起的原因多种多样,有的与家族因素有关,是先天遗传所致;有的是孕妇感染了某些病毒细菌,或接受了一定量的放射线,或食用了某些有毒物质损害了胎儿大脑的发育所致;有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。
答案是肯定的,能吃。引起癫痫的原因复杂多样,但它与孕妇是否吃羊肉真的毫无相关,不必为此惶惑不安。
羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。
羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。
1、但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。
2、羊肉更适合冬季食用,酷暑夏季要少吃。
3、还忌与西瓜混合食用,食用后会发生腹泻等反应。
4、在吃羊肉的同时更要注意多吃一些清热去火的清淡食品。
4、还要适当的多喝水,多吃一些水果和蔬菜,这样才能进一步加强胎儿的营养。
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