吃石榴的好处与功效
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石榴,果粒酸甜可口多汁。富含丰富的营养成分,如维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。具有增强体质、清理肠胃和保持血管健康等功效。那么,吃石榴的好处与功效有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
吃石榴的好处与功效
1、收敛止泻
因为石榴有明显的收敛作用,能涩肠止血;且石榴中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,有明显的抗菌功能,并对多种病菌都有明显的抑制作用。且能使肠黏膜的分泌物减少,从而有效治疗腹泻、痢疾、便血等症。此外,石榴中还含有大量的植物雌激素,适当食用一些石榴可调节身体内分泌。
2、抗菌抑菌
因为石榴中含有较多的生物碱,且石榴果肉中含量也不少;对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,且石榴在抑制伤寒杆菌方面是居之首的。此外,对于饮酒过量的人,石榴还有解酒的功效。
3、驱虫杀虫
因为石榴皮和石榴树根皮都含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,能起到驱虫杀虫的作用;特别是对于绦虫的杀灭作用更强,可用于虫积腹痛、疥癣等。此外,还具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种功效。
4、美容养颜
因为石榴中含有较高的维生素c及红石榴多酚花青素,而维生素c有美白淡斑的效果,可抑制络氨酸酶的形成,抑制黑色素的形成,从而减少黑色素沉淀,淡化黑色素。此外,红石榴多酚花青素可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基,抵抗机体炎症,有抗衰老的功效。
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