钙果的功效与作用
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
钙果,又名欧李、高钙果、乌拉奈、酸丁,是双子叶植物纲、蔷薇科、樱属植物。因果实含钙高,又称“高钙果”。种仁入药,有利尿、缓下作用,主治大便燥结、小便不利。果实酸甜可口,风味独特,营养丰富,其钙和铁的含量为水果之最。那么,钙果的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。
钙果的功效与作用
1、补钙
钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素。其中,钙的含量最多,且利于人体吸收和利用。因此,人们又把它叫做“钙果”。食用钙果以后,对骨骼发育有很好的促进作用。同时,也能减少骨质疏松的发生机率。
2、改善贫血
钙果还是一种能补血的特色水果,这种水果中微量元素铁的含量也很高,能促进血红细胞再生,有效缓解人类的贫血。
3、延缓衰老
另外,钙果中还含有多种氨基酸和一些天然的糖分,可以提高身体各器官的功能。经常食用可以延缓衰老,也能延长寿命。
2、补钙
钙果是一种营养价值很高的野生水果,它不但含有大量的酸性成分和多种氨基酸,还含有铁、锰以及硒和钙等多种微量成分,其中钙质的含量最高,人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以起到良好补钙作用。
3、补充维生素
钙果是一种维生素含量特别高的特色水果,它含有维生素B和维生素C,这些维生素是人体代谢时的必须成分,平时食用欧李,可以满足身体对不同维生素的需要,能避免人类身体因维生素缺乏而出现疾病。
以上即是对钙果的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
百香果的功效与作用
吃火龙果的功效与作用 吃火龙果的功效与作用有哪些
神秘果的功效与作用
火龙果皮的功效与作用 火龙果皮的功效与作用有哪些
碧根果的功效与作用
腰果的功效与作用
白刺果的功效与作用
紫菜的作用与功效 补钙就吃它
果丹皮的功效与作用
芒果干的功效与作用
芒果核的功效与作用
水果茶的功效与作用
煮苹果的功效与作用
生芒果的功效与作用 生芒果具有哪些功效与作用
瑞舒伐他汀钙片的作用与功效
瘦瘦果的功效与作用
人心果的功效与作用
西青果的功效与作用
雪莲果的功效与作用
枇杷果的功效与作用
蒸苹果的功效与作用
葡萄酸钙口服液的功效与作用
海棠果的功效与作用
喜树果的功效与作用
橄榄果的功效与作用
黄金果的功效与作用
【芒果的功效与作用】芒果的功效与作用有哪些 芒果有什么功效与作用
苹果干的功效与作用
牛油果的功效与作用
追风果的功效与作用