身体湿气重有什么症状 身体湿气重的表现
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湿气重,是指湿为重浊有质之邪。临床上,常以沉重感为特征,如头身困重、四肢酸楚等沉重感。而在我们日常生活中,体内湿气重是一个很常见的症状,大部分人都可能有湿气重的现象。那么,身体湿气重有什么症状呢?接下来就为大家解答这个问题。
身体湿气重有什么症状
1、大便黏腻
这也是体内湿气重非常典型的症状,如大便不成型、四肢乏力等。其中,大便不成型是因为湿气重而导致身体不能正常运化水液,进而引起此症状。具体表现为,大便容易黏腻在马桶上,且多次冲洗不干净。此时,应多注意观察身体变化。建议患者平时可通过饮食来调理;如红豆薏米,有健脾止泻、利水消肿等作用。此外,湿气重还可通过中药来进行调理。
2、疲劳乏力
表现为早起时,出现精神疲乏、头晕脑胀等症状;且平时易困倦、头疼,表明体内有湿气。同时,体内有湿气还可引起小腿发酸、发沉及睡觉时流口水、腹胀、食欲下降等症状。因为湿气会影响脾胃的健康,对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说,可能是湿气过重的表现。建议患者应及时就医诊治较好,以免影响身体健康。
3、舌苔厚重
湿气重会出现口腔异常的症状;如舌苔的颜色,如果是粉润、红润,那就是较正常的。如果舌苔颜色过于发白、发黄,且比较厚实,就说明体内湿气比较重。此外,当舌头两侧出现齿痕舌时,也说明体内湿气是比较重的。因此,建议体内湿气重的人,可通过运动来调理;如果不进行适当的运动,其积聚的湿气就会越多;而适量运动可通过排汗的方式以加速体内湿气的排出。
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