脚腕扭了怎么办 脚腕扭了怎么治疗
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
脚腕扭了在医学上称为踝关节扭伤。首先,必须拍X光片以排除骨折。最常见的踝关节扭伤是外侧,医学上称为外侧副韧带损伤,严重时会出现局部肿胀,足背近端外侧会出现痛点。治疗要点如下:
1、局部冰敷,建议每次不少于20分钟,一天尽量多次。
2、去药房买一卷弹力绷带,用弹力绷带敷在脚踝上,消肿。但是,在此期间,您应该观察脚趾的血液循环。如果颜色变成紫色,则绷带太紧。
3、抬高脚腕:可以加快局部的血液循环。
4、最重要的是使用石膏或脚踝支架固定脚踝3周。
脚扭伤后,不吃辛辣刺激性食物,不吃生冷油腻的食物,避免吃可能引起过敏的食物,如海鲜、蘑菇等,应多吃蛋白质含量高的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉,以及新鲜蔬菜和水果,补充人体所需的维生素和纤维素。
脚腕上长了小痘痘疼痒怎么回事,怎么办
怎样可以治疗脚腕白癜风
扭脚后脚踝起了个包
【手腕扭伤怎么办】手腕扭伤怎么治疗
脚扭伤了挂骨科还是普通外科 脚扭伤骨折怎么处理
脚腕的白癜风需要怎么治疗
脚扭伤了用什么药最好 脚扭伤用哪些药
脚腕处长了透明小水泡怎么回事,怎么办
跑步脚腕疼是怎么回事 跑步脚腕疼是怎么恢复
脚扭伤了怎么恢复最快
脚扭伤肿了可以走动吗 脚扭伤肿了多久能走路
脚腕滑膜炎怎么贴敷 脚腕滑膜炎如何贴敷
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办 打篮球怎么保护脚踝
脚踝扭伤肿了怎么办 如何能消肿
脚扭伤了怎么恢复快?中医治疗更靠谱!
脚扭伤了怎么消肿止痛
脚关节扭伤怎么办
手腕扭伤筋多久能好 手腕扭伤能热敷吗
手腕得了腱鞘炎怎么治疗 手腕得了腱鞘炎怎么办
脚扭伤了怎么消肿止痛 脚踝容易扭伤什么原因
打球脚踝扭伤肿了怎么办
脚关节扭伤怎么办
运动后脚腕疼怎么回事 运动后脚腕疼怎么办
脚踝扭伤肿了怎么消肿 扭伤了多久恢复
手腕扭到筋如何快速恢复 手腕扭伤后多久可以恢复
跑步后脚腕疼怎么办 如何避免跑步后脚腕疼
扭到手腕筋了怎么恢复 5个妙招帮你解决
脚腕的白癜风怎样治疗好
脖子扭了怎么办 脖子扭伤怎么办
脚扭伤了怎么治疗