橘子上火还是降火 吃橘子上火还是降火
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在生活中人们的生活水平提高了,为达到身体各种需求,很多会用食补,比如多吃水果补充维生素,很多人喜欢吃橘子,因为橘子不仅口感香甜多汁,富含的维生素特别多,那么,橘子上火还是降火?
橘子上火还是降火
桔子性温,大量食用桔子可导致上火。桔子中含有一定的糖分,若大量食用,会导致血液中糖含量升高,易加重咽喉肿痛、目赤肿痛、口舌生疮、大便干结等症状,引起上火。但是如果只是少量的食用,一般不会造成上火。橘子味甘、性温,具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘子含糖量较高,过量食用,将导致口腔内含糖量上升,从而滋生细菌,导致口腔溃疡、牙龈发炎。食用过多橘子,肝脏葡萄糖磷酸化反应加速、肝糖、脂肪酸合成增加,肝脏内油脂和糖增加,容易上火。
橘子浑身都是宝,橘皮,橘络,橘核,橘肉均是天然药物,橘皮可以清新口气,新鲜的橘皮中含有大量的维生素c和香精油,具有理气化痰,健脾和胃等功能。
橘子的营养价值虽好,不建议多吃。希望这篇回答能帮助到您!
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