引起血脂高的原因有哪些 怎么能引起血脂高
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在生活中由于人们的生活条件越来越好,饮食不注重合理安排,作息也不规律导致身体胖,引起高血压,高血脂。那么,引起血脂高的原因有哪些?
引起血脂高的原因有哪些
血脂异常的原因主要是肥胖,吸烟,运动减少,血糖高,肝脏疾病等等。生活习惯和抽血的方法也影响血脂检查的结果。抽血之前两周内保持饮食习惯的固定和体重的稳定。测定血脂前24小时不应该进行剧烈的运动。早晨抽血应该空腹12小时以上。如果明确血脂升高,需要严格的控制饮食,限制每天进食的总热量,降低体重,如果有糖尿病,肝脏疾病,要及时的治疗。
血脂高的人不能过多的吃肉类比如肥猪肉,牛羊肉,动物内脏或者汉堡,鸡腿等煎炸食品,不能饮酒,不能喝高脂奶粉。可以少吃鱼肉,海鲜类。要坚持运动减轻体重,保持合理的体重指数。多吃新鲜蔬菜水果,保持良好睡眠。定期复查血脂,肝脏超声等。如果血脂仍持续升高,口服他汀类或者贝特类降脂药物。同时也要注意监测血压,血糖,血尿酸等。
平时,一定要注重饮食上的控制,希望这篇回答能帮助到您。
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