尿酸高不能吃哪些蔬菜 尿酸高不能吃的蔬菜有哪些
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在我们日常生活中,跟随社会的发展进步,我们的生活水平越来越高,因此,很多人都有一些亚健康状态,也有一些人因为饮食不当而引起尿酸高,那么,尿酸高不能吃的哪些蔬菜?
尿酸高不能吃哪些蔬菜
尿酸高最好不要吃的蔬菜有芦笋,菜花,四季豆,青豆,豌豆、菜豆,菠菜,蘑菇,麦片,这些蔬菜里面含有的嘌呤比较高,另外动物内脏海鲜含有的嘌呤比较高,尤其是肉汤里面嘌呤高。尿酸高是由于嘌呤代谢紊乱导致的,是尿酸生成过多,约占10%。20,尿酸排泄障碍,约占90%,长期高尿酸血症容易诱发痛风,心血管疾病,尿石症等等。
长期高尿酸血症患者,通常还会并发痛风发作,对身体不利。此外,如果是高尿酸患者,生活中还要注意监测血尿酸水平,同时可以适度饮水,多排尿,促进尿酸从尿液中排出。
尿酸高的患者,在生活中要选择含嘌呤较低的蔬菜。比如常食用的大白菜、芹菜、油菜、油麦菜,或西红柿、土豆、西葫芦、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。希望这篇回答能帮助到您!
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