怀孕腰酸能不能揉 怀孕腰酸可不可以揉
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随着怀孕的月份越来越大,腰酸的症状也时常伴随,想要通过按揉来缓解症状,又担心会对胎儿造成影响。那么,怀孕腰酸能不能揉?
怀孕腰酸能不能揉
怀孕后子宫不断增大,可能加重腰部负担,产生酸痛,导致孕妇腰部无力,是正常现象。孕妇可以推拿腰部,推拿腰部可以有效缓解腰部僵硬症状,但推拿腰部过程需要注意力,避免用力过猛。
孕早期体内激素迅速变化,导致机体不能及时适应,出现轻度腰酸。随着孕期的延长,子宫越来越大,压迫至骨盆周围神经和其余组织。身体为了保持平衡,孕妇腰部的肌肉必须在收缩的状态下向后用力,时间一长紧张的肌肉就不能放松,自然会引起腰痛。这种疲劳引起的腰痛,在得到充分的休息和分娩后,会逐渐恢复。营养不足是指怀孕后随着胎儿发育,需要的营养越来越多,孕妇如果不注意营养补充,特别是补钙,就会引起缺钙腰酸。
怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜。工作休息规律,避免劳累过度,安心养胎,按时产检。希望这篇回答能帮助到您!
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