小孩便秘吃什么最管用 儿童便秘吃什么好
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儿童便秘是一种常见病症,其原因很多,小孩肠胃功能是比较弱一些的,如果家长护理不当的话就比较容易造成消化系统出现问题。便秘时可以吃一些食物来改善。
1、瓜果:宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热,此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
2、豆类:豆类中的膳食纤维含量也不少,而且还能够促进肠道蠕动,并且能给肠道提供很多的营养素。常吃豆类食品,就能够起到缓解便秘的效果,而且对肛裂、痔疮等病症有很好的预防作用。
3、酸奶:酸奶中富含益生菌,益生菌在肠道内能起到生物调节作用,对于便秘的孩子,可以治疗便秘,孩子有腹泻也能治疗腹泻,所以对于便秘的孩子,多喝些酸奶是有益处的。
同时生活中也要让孩子多喝水,多吃一些润肠的食物,如香蕉,梨等,这些也对便秘的防治有很大的帮助。
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