来大姨妈吃东西会胖么 月经期吃东西是否会胖
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来大姨妈时,身体本身较为虚弱,且有很多女性在来大姨妈时,会比较烦躁;喜欢通过吃东西来缓解不适;尤其是喜欢吃甜食。但是,每个女性都希望自己拥有苗条的身材,担心自己在大姨妈期间吃东西,特别是吃甜食,会引起肥胖。那么,来大姨妈吃东西会胖么?接下来就为大家解答这个问题。
来大姨妈吃东西会胖么
一般来说,经期女性的身体处于较虚弱的状态,且身体会流失一些血液,新陈代谢过程中也会消耗一些能量。但是,按照能量守恒定律,不管是哪个时期,如果吃进去的比消耗的多,一定是会长胖的。同时,在月经期由于受到激素水平的影响,消化系统功能较弱,不建议吃过多的东西,应以清淡饮食为主,尽量多吃一些蔬菜、水果,不要吃煎、炸、炒等过于油腻的食物,以免加重消化道的负担,而出现腹胀、腹痛等不适症状。
知识拓展:经期的禁忌
1、忌进行体检
女性朋友在经期最好不要进行体检,一是因为经期女性激素的分泌,会导致身体很多的变化,测出来的数据是不够准确的。二是如果进行妇科检查,很容易造成一些新的触碰,加重出血;如果做尿液化验,结果更是不准确的。
2、碱性沐浴液
这样不仅不利于健康,反而会损害健康;因为女性有一道天然的保护屏障,就是呈现弱酸性,这样细菌和病毒就会很难通过这道屏障;如果经常用碱性洗液去清洗,酸碱中和就会导致这个天然屏障被破坏,引起各种炎症。
3、不适合饮酒
经期饮酒很容易醉酒,因为经期女性体内的解酒酶减少,而肝脏为了解酒会加重负担;所以,经期饮酒对肝脏的伤害更大。此外,研究发现,染发剂中的脱色剂,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关;则在这段期间应避免染发。
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