怎么改掉强迫症 强迫症怎么办
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一旦患有强迫症,通过系统化、规范化地治疗,包括药物治疗、心理治疗和自我调节,可以摆脱强迫症的不良影响和痛苦,那么怎么改掉强迫症?
怎么改掉强迫症
为了摆脱强迫症,需要通过心理治疗和药物治疗来改善。心理治疗:要到正规医院找心理医生指导,用对话的方式了解心理治疗,使患者置身于强迫的环境中。尽量不要让患者长时间处于紧张的环境中,这可能会使强迫症变得越来越严重。用药:在医生的指导下,口服氟伏沙明和帕罗西汀专门针对抗抑郁药和强迫症。需要听从医生的建议,可能会长期接受几个疗程的治疗。
强迫症的自我调节方法将自己置于强迫思维而非强迫行为中。此时,患者的痛苦和焦虑体验会逐渐上升,往往经过长时间的焦虑后,他们的焦虑水平会自然下降,这符合焦虑发展的规律。因此,该方法通常以暴露为目的,以反应预防为直接有效的方法。这种方法可以帮助患者改善认知,调整强迫行为和强迫思维。此外,森田疗法也是治疗强迫症非常有用的方法。
生活、学习和工作,慢慢接受强迫症的症状,并能够适应强迫症的不良影响,这将变得越来越小。希望这篇回答能帮助到您。
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