长青春痘吃什么食物好 长青春痘吃哪些食物好
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痤疮的病情很常见，治疗方法很多，疗效很好。因此，面对这种痤疮的情况，患者不必担心，只要合理的方法就可以用来治疗痤疮。一般来说，痤疮后患者不应吃油炸食品。如果病情严重，最好去正规医院治疗。那么长青春痘吃什么水果好？
长青春痘吃什么水果好
长青春痘吃苹果、梨、葡萄等水果好。苹果营养丰富，被许多美容爱好者视为美容圣人。含有大量水分，各种保湿因子对皮肤有保湿作用。维生素C可以抑制黑色素在皮肤中的沉积，经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有丰富的果酸，可以使毛孔通畅，具有祛痘效果。富含多种维生素果酸，能清洁肌肤，平衡油脂，分散淤泥，排毒活血，起到保湿、美容、祛痘、祛皱的作用。
保持皮肤清洁，可以用中性肥皂或洗面奶洗脸，可以去除皮肤表面多余的油脂、死皮和灰尘，保持皮肤的渗透性，有益于皮肤健康，每天洗脸2到3次是合适的。洗脸时要轻柔，避免用力摩擦，否则会引起不必要的刺激。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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