黄瓜和海带丝一起凉拌可以吃吗
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一般情况下,黄瓜和海带丝一起凉拌是可以吃的。
黄瓜和海带丝的成分不会发生反应,人们在共同食用黄瓜和海带丝后不会出现不良反应,因此二者是可以共同食用的。黄瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于消化系统的运转。海带丝中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的发育,含有丰富的钾元素,一定程度上能够使得血管扩张,对于血压的控制具有积极作用。
但是人们不可以食用过量的黄瓜和海带丝。因为在凉拌黄瓜和海带丝时,食物的温度相对较低,过量食用可能会对肠胃造成过大的刺激,进而出现腹痛、腹泻等症状。另外,由于海带丝中含有丰富的碘元素,甲状腺功能亢进症患者不可以食用海带丝。人们应注意饮食习惯的调整,合理调整膳食结构,均衡营养。
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