哺乳期熬夜对母乳有影响吗

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一般情况下,哺乳期熬夜对母乳会造成一定影响。建议哺乳期内多休息,避免熬夜,避免过度劳累。具体分析如下:

哺乳期熬夜对母乳有影响吗

哺乳期间女性身体相对虚弱,并且气血不足,长时间熬夜导致睡眠不足后会导致体质更加虚弱,影响乳汁分泌量。另外,长时间熬夜也有可能降低人体新陈代谢,并且造成情绪波动比较大,均会影响到乳汁分泌,导致乳汁分泌量逐渐减少。

哺乳期内要养成良好的生活饮食规律,保证充足睡眠,保持心情愉悦,可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤等食物,有助于促进乳汁分泌。

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