发烧咳嗽流鼻涕吃什么食物比较好 发烧咳嗽流鼻涕吃什么食物更好
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发烧一般是指发热。发热咳嗽流鼻涕的患者免疫力低下,可以多吃富含蛋白质及维生素c的食物。
1、富含维生素C的蔬菜和水果
维生素C具有抗氧化作用,对缓解感冒后发热咳嗽等症状有明显效果。例如西红柿、芹菜等,西红柿富含维生素C,能提高抗病能力;芹菜也是营养价值很高的蔬菜,含有大量的蛋白质、膳食纤维、铁元素,容易被消化,适合感冒体弱者。
2、富含蛋白质的食物
牛奶营养丰富,蛋白质含量非常高,可以满足机体对营养的需求。牛奶可以供给身体一定量的蛋白质和水分,食用牛奶以后,可以增加患者的抵抗力和免疫力,对发热的恢复是非常有帮助的。
3、易消化的食物
发热咳嗽的患者同时伴随着消化系统疾病,可以服用易消化的食物。包括鸡蛋汤、小米粥、山药、藕粉、米汤、鸡蛋汤等液体食物。尤其可以多喝小米粥,小米粥可以提供肌体机所需要的碳水化合物,而且营养充分,水分充足,可以满足机体对营养和水分的需求。
发热咳嗽流鼻涕的患者尽量避免油腻以及不容易消化的食物,如果患者发热的情况并不严重,要注意多休息,多喝水,补充身体的水分,而且喝水也更加利于排尿、排汗,有助于病情的恢复。
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