来月经可以献血吗 月经可以献血吗
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许多女性可能都有定期献血的习惯,但有时想要献血时可能正巧碰上月经期,此时许多女性不确定是否可以进行献血,担忧此时献血会对自身健康造成不良影响。月经来临期间,女性身体也处于虚弱的状态,如果没有引起重视自然也会出现许多的问题。那么,来月经可以献血吗?接下来就为大家解答这个问题。
来月经可以献血吗
来月经不可以献血。月经是子宫内膜定期的生理性脱落,在月经期间人体抵抗力和免疫力下降,还会影响人体的内分泌系统,同时月经期间还会造成生理性缺血。由于经期本身就是比较虚弱时期,如果此时再献血,就是“虚上加虚”。如果在月经期献血了,自身的血细胞不容易那么恢复过来,也进一步会造成体力的损伤,从而就会容易疲乏和生病,因此女性最好避免经期献血。
知识拓展:献血后吃什么
1、蛋白质食品
献血者以后每天至少应当吃下50—60克蛋白质,才能满足身体的需要,可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。但是,献血之后并不需要一次性吃太多,需要适当进食。
2、含铁的食物
可以多吃一些含铁丰富的食物,如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等,从而加快血细胞的恢复,促进新鲜血液的生成。但是在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,它会影响血细胞再生。
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