为什么一弯腰大腿筋就绷着疼,一弯腰大腿筋就绷着头的原因
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由于运动量过大,肌肉很容易受损,大腿周围肌肉的含量比较丰富,是人体运动主要发力的部位之一,有的患者一弯腰大腿间就绷着疼;那么,为什么一弯腰大腿筋就绷着疼?
为什么一弯腰大腿筋就绷着疼
一弯腰大腿筋就绷着疼的原因:腰肌劳损:长期繁重体力劳动,造成腰背部肌肉劳损,特别是髂腰肌劳损,弯腰活动时,大腿肌肉伸直,感到疼痛。卧床患者还建议给予热敷、电灼等理疗,或联合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等镇痛药物治疗;腰椎间盘突出症:弯腰时椎间盘压力升高,引起腰椎间盘突出症发作,突出的椎间盘压迫脊髓神经,引起神经缺血、水肿、炎症,大腿上可出现肌肉拉伸疼痛。
患者大腿根部被牵拉而感到疼痛时,也可以做反向拉伸以帮助缓解。很多人喜欢弯腰去拉伸大腿,但是做拉伸的时候要注意速度和力量的强弱。如果不有意识地控制,大腿后面可能会发生肌肉拉伤。大腿后侧肌肉拉伤的疼痛可以通过拉伸大腿前部的肌肉来缓解。如果是大腿前侧肌肉酸痛的话,可以相对于后侧拉伸。每天进行1-3次,持续3天以上,大腿肌肉牵拉疼痛问题就会得到缓解;适度运动。
患者散步和慢跑是个不错的选择。但是,在选择这些体育项目的时候,坚持一个小时以上会起到止痛的效果。选择其他运动专业鞋有助于止痛,但不建议受伤患者穿布鞋锻炼。希望这篇文章能够帮助到您!
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