老人骨质疏松吃什么好 老人骨质疏松应该吃什么
本文已影响4.97K人
本文已影响4.97K人
老年人骨质疏松症是一个比较常见的病,年龄大,缺乏锻炼,导致骨质疏松。那么骨质疏松症怎么治疗?
骨质疏松症怎么治疗
骨质疏松患者建议吃一些钙片,并增加摄入富含钙的物质,如热牛奶和菠菜。如果喝骨汤,建议在清汤中炖,尽量不要吃太油腻的食物。尤其是在高血压、高血糖和高脂血症的情况下,饮食应尽量清淡。日常生活中避免大量暴力运动,下楼时注意安全,但可以做一些移动身体关节的准备性运动,如移动手腕和脚踝、伸展肌腱和压腿等。
如果想在日常生活中预防骨质疏松症,首先,应该多锻炼,骨质疏松症与体重成反比。体重越轻,就越容易患骨质疏松症。第二,多多晒太阳。如果不出去晒太阳,体内的维生素D就不能转化为活性维生素D。第三,多吃富含营养的食物,如豆制品和肉类。这些是最基本的治疗方法,但药物应在医院医生的指导下使用。
在平常生活中,应该多吃些有营养的食物,多锻炼,养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
骨质疏松是缺什么 骨质疏松是缺啥
中老年人骨质疏松吃什么好?补钙需重视!
如何治疗骨质疏松 骨质疏松吃什么是好
骨质疏松不能吃什么食物 骨质疏松吃醋好吗
骨质疏松吃什么最好 常吃这几类食物易骨质疏松
骨质疏松吃什么食物好 骨质疏松饮食禁忌
骨质疏松吃啥 骨质疏松可以吃啥
老年怎么预防骨质疏松 预防骨质疏松的方法
骨质疏松属于什么科 骨质疏松是什么科
骨质疏松应该挂哪个科 骨质疏松要挂哪个科
骨质疏松吃什么好食谱 骨质疏松吃哪些好食谱
老年人骨质疏松吃什么好 老人骨质疏松该如何食补
骨质疏松老人弯腰倒垃圾骨折
骨质疏松是什么病 骨质疏松什么病
骨质疏松怎么回事 骨质疏松什么原因
老年骨质疏松的治疗误区 老年骨质疏松治疗误区是什么
人为什么会骨质疏松 导致骨质疏松症的病因
为什么骨质疏松 为什么会骨质疏松呢
骨质疏松吃什么
吃什么对骨质疏松好 骨质疏松有哪些禁忌
骨质疏松不能吃什么 骨质疏松不能吃哪些
老年骨质疏松疼痛有什么好疗法 老年骨质疏松疼痛有啥好疗法
预防骨质疏松吃什么食物好
骨质疏松吃什么钙片 骨质疏松吃啥钙片
骨质疏松吃哪种钙片好 骨质疏松吃什么钙片好
骨质疏松吃什么水果好 骨质疏松吃哪些水果好
骨质疏松吃什么好 骨质疏松症的食疗方法
骨质疏松吃什么好
骨质疏松吃什么好 骨质疏松症补钙吃什么有效?
老年骨质疏松怎么办