红豆猪蹄汤的做法和功效是什么
本文已影响2.66K人
本文已影响2.66K人
红豆猪蹄汤的做法是将洗净的猪蹄放入冷水中大火煮开捞出,然后洗净浮沫,重新倒水煮猪蹄,猪蹄煮20分钟左右后加入莲子、红豆、薏米等,煮开后调成小火,慢慢炖煮,一般建议炖煮两个小时,充分的将猪蹄的胶原蛋白炖煮出来。一般情况下,红豆猪蹄汤有美容养颜、补气血、补钙、解毒排脓、润肠通便等功效,具体分析如下:
1、美容养颜
红豆猪蹄汤中含有大量的蛋白质和胶原蛋白,适量食用有助于美容养颜。
2、补气血
红豆猪蹄汤含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白合成,进而有补气血的功效。
3、补钙
红豆猪蹄汤含有丰富的钙元素,经久炖,其中的钙元素可以被人体很好地吸收。但已经出现缺钙症状的人群,不建议通过食用红豆猪蹄汤来补钙,可能达不到预期效果。
4、解毒排脓
红豆本身是一味中药,具有利水消肿、解毒排脓的功效,食用红豆猪蹄汤可以帮助机体排湿气,促进身体健康。
5、润肠通便
红豆猪蹄汤含有大量的脂肪,脂肪能促进胃肠道蠕动,可以促进体内毒素排出。
红枣和红豆煮多久最好 红枣红豆汤的做法
黄豆猪蹄汤的功效
红豆薏米粥的正确做法 红豆薏米不同功效的做法!
猪蹄食谱 猪蹄的吃法
马蹄煮水治咳嗽的做法 马蹄和雪梨煮水的功效
猪前蹄和后蹄哪个好吃 卤猪蹄用前蹄还是后蹄
猪蹄前蹄好还是后蹄好 猪蹄前蹄和后蹄区别
猪血豆腐有什么营养 猪血豆腐汤的做法窍门
怎么煮红豆汤好喝 红豆有什么营养和功效
红豆红枣红糖汤的功效 红豆红枣红糖汤的禁忌
银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤的做法
猪血豆腐汤的功效与作用
西红柿土豆猪骨汤怎么做好吃 西红柿土豆猪骨汤有什么营养
猪蹄的营养价值及功效 猪蹄什么人不适合吃
炖猪蹄的功效与作用
猪蹄怎么制作 猪蹄最好的吃法
营养黄豆猪手汤做法
【芸豆猪蹄汤怎么做】芸豆猪蹄汤的做法
莲藕绿豆汤猪骨汤的功效与作用 莲藕绿豆汤猪骨汤的食用方式和注意事项
红萝卜可以和猪脚炖嘛 猪蹄怎么做好吃
猪肉豆腐汤的功效与作用
竹荪猪蹄汤
红豆汤的功效与作用 喝红豆汤的好处
木耳豆腐汤的功效 木耳豆腐汤做法
猪舌煲汤的做法与功效 猪舌头怎么洗才干净
冰糖绿豆汤有什么功效 冰糖绿豆汤的做法
减肥红豆汤的做法 红豆汤减肥几天见效
红豆花生红枣汤怎么煮好喝 红豆花生红枣汤的功效和作用
猪蹄前蹄好还是后蹄好 猪蹄前蹄和后蹄有啥区别
猪蹄筋的功效与作用
国家卫计委医疗管理服务指导中心职责确定
隔夜的拍黄瓜还能吃吗 拍黄瓜的食用注意事项
芒果威塑和传统威塑在并发症问题有无明显区分?
隔离需要等待成膜吗 防晒霜为什么要成膜
腱鞘炎有什么治疗方法 腱鞘炎有哪些治疗方法
长期耳鸣怎么回事 长期耳鸣是什么原因
车厘子长期保存方法 一个保存车厘子的绝招
牛胆汁的功效与作用 牛胆汁的食用方式和注意事项
莲子高血压能吃吗 莲子降血压怎么吃
草莓和橙子可以一起吃吗 草莓和橙子一起吃的好处
阿胶粉一次吃多少 阿胶粉用开水还是温水
床单甲醛超标有什么反应 床单要洗几次才没甲醛
顺转剖坐月子有哪些注意事项 顺转剖作叶子有什么注意
合肥青年白癜风饮食要注意什么
梅毒传播途径 梅毒是怎么传播的