血糖高吃枸杞可以吗 血糖高吃枸杞可不可以
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枸杞它含有胡萝卜素和维生素,枸杞有一定的含糖量。枸杞子具有补肝肾、明目等作用。那么,血糖高吃枸杞可以吗?
血糖高吃枸杞可以吗
血糖高的患者,只要自己的血糖在枸杞子能吃的范围内,就可以适量食用枸杞。例如空腹血糖低于7mmol/L,餐后2小时血糖低于10mmol/L,可适量食用枸杞子。枸杞子有一定功效,具有补肝肾、明目等作用。吃的时候要在专科医生的指导下使用。此外,枸杞子蘸水喝的话,不能在吃饭的时候喝。
枸杞子具有降糖、抗脂肪肝作用,可抗动脉粥样硬化。服用枸杞子会产生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体,延缓衰老。糖尿病患者需要调整营养来控制自己的血糖水平,吃枸杞子可以对抗肾虚。枸杞提取物具有降糖效果,但枸杞成品含糖量较高,不能大量服用。
血糖高的时候可以在饮食方面调整,平时可以多吃黄鳝。因为黄鳝具有调节血糖恢复正常生理功能、降低血糖的作用;南瓜有补中益气的功效,可以抑制葡萄糖吸收果糖,防止胆固醇过高。请大家在饭里多吃点南瓜试试。黄瓜也一样,在具有抑制解热口渴的效果的同时,还可以避免血糖上升。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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