长期喝茶的人与喝白开水的人有什么区别 长期喝茶与长期喝白开水的人区别是什么
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茶叶中富含泛酸、儿茶素以及胆甾烯酮、叶酸等成分,能够有效起到防暑降温和利水消肿的功效。长期适量饮用不仅能够改善人体微循环,对心血管起到一定的保护作用,还能够对胃肠功能进行改善,提高肠胃的消化能力,同时喝茶还能够有效改善人体内钙质的流失。白开水中则含有丰富的锰、镁、钙、铁等微量元素,长期饮用不仅能够起到生津止渴的功效,还能够促进新陈代谢,排除体内的废物,帮助皮肤补水,使其保持弹性湿润的状态。
另外,由于茶叶中还含有一定量的咖啡因,所以在长期饮用时可能会导致神经过于兴奋,造成有神经衰弱或者是失眠的情况产生,但喝白开水通常不会产生其他的负面影响。
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