枸杞桑葚桂圆的功效与作用
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枸杞桑葚桂圆可以代茶饮,枸杞桑葚桂圆茶富含多种微量元素以及膳食纤维,其功效为强壮机体、护肝明目、去疲劳、宁神醒脑、缓解视力,可改善气色不佳的状态,补充身体所需能量,有健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫的作用。那么,枸杞桑葚桂圆的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。
枸杞桑葚桂圆的功效与作用
1、润肠通便
桑葚枸杞泡水,其中桑葚性寒,可以作用于肠道,有利于粪便的排除;含有的大量的水分可以增加粪便的含水量,排便难度减小,而桑葚和枸杞中的纤维素可以促进肠道蠕动,也可以促进排便。
2、明目养肝
桑葚和枸杞都具有滋补肝脏的作用,而肝通目窍,性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛。因此,喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。
3、生津止渴
桑葚和枸杞泡水饮用,主要成分是水分,具有止渴的作用。同时,桑葚和枸杞中含有的有机酸和碳水化合物可以促进唾液的分泌,有生津作用。
4、安神镇静
桑葚和枸杞中矿物质含量比较高,其中镁元素含量比较高,食用到人体之后,会转化成血清素,可以调节情绪,有镇静安神的作用。同时桑葚性寒的性味可以缓解体内的燥热之气,对于上火导致的烦闷有很好的缓解作用
5、滋阴养血
桑葚和枸杞中含有一定的铁元素和维生素C,虽然植物性铁元素不是那么好吸收,但是维生素C可以促进铁元素的吸收,因此有一定的补血的作用。枸杞和桑葚都有滋养肝血的作用,适合有需求的人群食用。
以上即是对枸杞桑葚桂圆的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
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