流感吃不下东西怎么办 流感吃不下东西怎么回事
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流感是感染流感病毒引起的呼吸道传染病,当患者得了流感会对胃肠功能会有一定的影响,胃肠动力减弱就会出现了胃胀,恶心,呕吐,甚至是厌食,食欲不振等情况。可以通过以下方式来缓解食欲不振症状:
1、尽量进食易消化的流质、半流质食物,比如:黑米粥、鸡蛋羹等,烹饪方式尽快能采取炖、煮等方式。
2、感冒发热可引起出汗,易造成水分丢失,建议多喝水。
3、建议多食用苹果、雪梨等富含维生素的水果;也可以食用一些能够润肠通便,促进肠胃的蠕动能力的食物,比如:蜂蜜等;禁食高热量、油腻、辛辣刺激的食物,比如:辣椒、胡椒、麻辣烫等。
4、对食物较挑剔的患者,可采用少食多餐。
流感的传染性相对是比较强的,恢复期间不要去人多的地方,平时所处的室内要注意经常性的开窗通风。患者平时一定要注意多休息,不要过度劳累,饮食上尽量要以清淡为主,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,同时适当的运动,增强体质,提高自身的抵抗力。因为在运动的同时还会促进肠道的蠕动,能够帮助消化与吸收。
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