10岁孩子含胸驼背怎么矫正 含胸驼背矫正方法
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含胸驼背大多数是由于长期姿势不当引起的,少数与疾病有关。可以通过运动、医用支具等方法,来纠正含胸驼背。那么,10岁孩子含胸驼背怎么矫正呢?下面就一起来看看吧。
10岁孩子含胸驼背怎么矫正
1、运动矫正
10岁孩子含胸驼背可能是由于姿势不当引起的,要多运动,比如多做扩胸运动以及贴墙站立,可以改善含胸驼背的症状。也可以在他人的帮助下进行手扶墙压胸腰、背手挺胸、两臂翻握挺胸腰、坐位挺胸背等挺胸练习,纠正不良姿势改善含胸驼背的现象。
2、医用支具矫正
矫正含胸驼背可以到医院,在医生的建议下使用医用支具来纠正。但是前提条件是,含胸驼背不合适由于疾病的原因,而是原因姿势不当引起的。
3、按摩推拿
矫正10岁含胸驼背的问题,可以做按摩推拿,也能有效可以缓解肌肉僵硬状态,使肌肉放松,对于轻微的含胸驼背有辅助改善的作用。
4、手术治疗
如果孩子含胸驼背比较严重,是由于疾病引起的,严重到压迫到了胸腔内脏,如先天畸形或者脊柱病变引起的。这种情况需要通过手术方法来治疗。
以上就是对于10岁孩子含胸驼背怎么矫正的回答。平时要注意养成良好的站姿及坐姿,避免由于姿势不当而形成含胸驼背的姿态。要注意避免长期弯腰工作,避免脊柱负重或者受到创伤,坚持体育锻炼,可以改善和预防含胸驼背的情况。希望这篇回答对您有帮助。
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