脂肪肝能喝酸奶吗 脂肪肝能不能喝酸奶
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酸奶含有丰富的人体所需的优良蛋白质和微量元素。那么脂肪肝能喝酸奶吗？
脂肪肝能喝酸奶吗
脂肪肝可以喝酸奶。喝酸奶可以调节脂肪肝患者肠道菌群的功能。 肠道菌群功能的改善，有助于改善血脂，同时也有助于肝炎的修复。所以喝酸奶对肝病人有一定的帮助，可以适当选择。同时要养成定期体检的习惯，需要在医院定期检查肝功能、血脂、血糖和肝彩超等相关检查。 吃低脂低糖的食物，要避免吃太多油腻的食物，养成良好的生活习惯，避免熬夜和疲劳。
脂肪肝患者饮食主要以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物、高维生素、氨基酸丰富的膳食纤维为主，营养均衡。 脂肪肝患者不要过度减肥。过度减肥会引起营养不良，加重脂肪肝。 部分食物具有减脂降脂作用，可改善脂肪肝。例如有苹果、洋葱、牛奶、红薯、玉米、海带等。
酸奶中请注意糖度。市面上的酸奶大多含糖量极高，脂肪肝患者也要注意糖分的摄取。因此，可以考虑吃含糖量低的酸奶和脂质低的牛奶。希望这篇回答能帮助到您！
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