37.2℃算不算发烧
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37.2℃不算发烧,属于比较正常的体温,身体处于比较健康的状态,不用过于担心。
发烧是一种常见症状,一般正常人在体温调节中枢的调控下,机体的产热和散热保持动态平衡,但是如果机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍,产热会增加,而散热不能相应增加或是散热减少,则会出现发烧。
一般情况下,如果体温是37.2℃是正常的,并没有发烧。因为体温是相对恒定的,当体温超过正常体温的最高限度时称为发烧,人体的体温可能会因为测试部位、时间、季节及个体差异等因素存在差异,但是正常情况下,人的体温在安静状态下腋下温度为37.2℃~37.2℃之间,如果大于或等于37.2℃,说明出现发烧的情况。体温37.2℃,没有其他身体不适,通常是正常的,不用过于担心;若伴随四肢乏力、头痛、身体发冷等不适,可能是发烧的前兆,需要密切关注自身变化,及时就医。
平时应该增加体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等,提高身体免疫力;清淡饮食,注意营养均衡,避免暴饮暴食;早睡早起,避免过度劳累或是长期熬夜,有利于避免发烧,或是减轻发烧时的不适症状。
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