月经期可以洗澡吗 月经期可不可以洗澡
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女性每个月都会有月经来潮,月经持续时间大概在4-7天。女性在经期需要注意很多事情,尤其是个人卫生。那么月经期可以洗澡吗?
月经期可以洗澡吗
经期可以洗澡,但建议淋浴,不要盆浴或坐浴,因为经期子宫内膜脱落后,子宫有伤口,子宫口张开,水中的细菌很容易感染阴道,引起子宫内膜炎。经期洗澡的时候,一定要注意水的温度。如果水温低,可能会引起感冒,导致月经量明显减少或痛经。洗澡后及时擦干,以免着凉。
月经又称经期,是指每次月经的持续时间。月经一般2-8天,平均4-6天。月经是女性生殖期的重要生理现象。是指子宫内膜周期性脱落、出血,并伴有卵巢的周期性变化。月经规律的出现是生殖功能成熟的重要标志。第一次月经称为初潮。月经多在13-14岁之间,但也有可能早到11岁。
经期要注意休息,避免劳累和熬夜,注意吃清淡易消化、高维生素、高营养的食物。你应该避免辛辣和刺激性的食物,并且戒烟戒酒。可以适当补充一些动物血,红枣等。增加铁的吸收。另外,经期要注意保暖,加强经期卫生,经期避免性生活。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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