贫血能喝茶叶吗 贫血可以喝茶叶吗
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贫血的人在饮食上是要多加注意的,因为有的食物有可能会影响铁的吸收,从而导致贫血得不到很好的改善。那么,贫血能喝茶叶吗?下面就一起来了解一下吧。
贫血能喝茶叶吗
贫血的患者是不能喝茶叶的。因为贫血有可能是缺铁性贫血,如果喝茶的话茶叶当中有一种鞣酸,鞣酸这种物质会妨碍铁的吸收,对于贫血补血的功效会有妨碍的作用。可以多吃一些含铁的食物,比如红枣,红豆,香菇,木耳,芹菜,菠菜等含铁量较高的食物,然后还可以使用红枣以及桂圆红豆熬成汤,每天喝两杯也有助于补气血,如果贫血严重可以服用补铁口服液。
平时注意饮食,白天可以进行户外活动晒晒太阳,有助于促进微量元素的吸收,晚上不熬夜保证睡眠充足,提高自身的免疫力。 除此之外,我们还可以用当归、北芪这两味药一起泡茶喝,而且没有适当的食用一些可以补中益气、养血活血。其中北芪是补气的然而当归是据有养血活血的功效,从中医的角度来讲补血之前一定要先补气,这样气血双补才会起到一个事半功倍的效果。
希望以上内容对您有帮助。
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