晚上吃瓜子有什么危害
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晚上吃瓜子,如果吃的比较少,通常没有危害。如果长期大量吃,可能会出现喉咙疼痛、体重增长、口腔溃疡等危害。
1、喉咙疼痛
瓜子油脂含量比较高,水分含量比较低。经常大量吃,容易导致口腔分泌物减少,造成咽喉黏膜防护功能下降,出现疼痛。
2、体重增长
还可能会导致热量摄入过多,不能被机体充分代谢、吸收,转化为脂肪,造成体重增长。
3、口腔溃疡
如果吃的是口味比较丰富的瓜子,还可能会导致口腔黏膜受到盐、糖和其他添加剂刺激,出现口腔溃疡。
此外,还可能会导致高脂血症等出现,影响身体健康,建议及时治疗。
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