黑芝麻糊嘌呤高吗
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黑芝麻糊嘌呤含量通常不是很高,但是在食用时需要注意适量,如果过多的食用,可能会引起痛风。
黑芝麻是生活中较为常见的食物,里面富含丰富的蛋白质、微量元素以及维生素等,能够增强身体的免疫力,降低血糖,同时还可以达到抗炎的作用,而且黑芝麻属于中度嘌呤含量的食物,每克芝麻中含有60毫升的嘌呤,身体健康的人适量的食用,不会造成身体内嘌呤增高。
如果过多的食用黑芝麻糊,会容易造成身体内的嘌呤含量增加,嘌呤在经过分解后会变成尿酸,如果尿酸过多无法及时的排出后会在身体关节肌肉等部位形成结晶,使局部出现肿胀、乏力、活动不便等痛风症状。痛风情况较为严重时,可以在医生的指导下服用地塞米松片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除此之外,黑芝麻糊要适量的食用外,还要饮食合理,多吃新鲜的瓜果蔬菜。
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