老年痴呆症前兆及预防
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阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。
老年痴呆症前兆及预防
1、记忆障碍
这种情况最开始会出现于早期的时候,患者可能在短短的十几分钟或者半个小时之前发生的事情,他就已经清不清楚了。很多患者都是反复回想很多次,还是记不得,拿什么东西也容易忘记,经常会反复问一件事情,而刚开始很多人都简单认为只是老人家记性不好,很容易被忽视掉。
2、语言表达能力变差
很多时候患者说一句话,找词困难,想说却说不出来,有时候往往是病症中最早出现的症状,经常唠唠叨叨,说半天也没表达到自己想说的事情。这种症状很多老年痴呆症的老年人都有。
3、视力的改变
大部分的老年痴呆症患者,都是老年人,但是这种病症的早期及会有视力下降的问题,这种症状包括看不清,或者不能准确地判断位置。甚至有些患者还会在经常活动的地方迷路,而许多家属会误认为这种病可能是老人家年纪大了,白内障或者是视力下降。
4、不认识人和物
不认识人是老年人群体中经常出现的症状,如果没有患上老年痴呆症,只是看不清楚,走近一点,他慢慢看,自然会知道是谁。可是患病的人,他是完全不认识人,而且对于很多物品也不知道其功能,和大多数人说的一样,得老年痴呆症的老人有点像小孩子。
5、性格的变化
许多老年痴呆症的患者在前期的时候,都会发生很大的性格变化,以前可能比较温和,慢慢的可能脾气会比较暴躁、多疑。也有很多患者表现出没有安全感的样子,如果有出现这些情况,家属们都要引起重视。
老年痴呆的预防
1、适当运动
有研究曾持续观察了练太极、走路、不锻炼的3组老人,练太极的一组脑皮层厚度下降最慢,走路的一组次之,不锻炼的人脑皮层厚度下降最多,患老年性痴呆疾病的风险最高。
2、多用大脑
如多读书、多看报、听听音乐、唱唱歌、保持一定的社交能力,不要把自己封闭在家里,或不敢一个人去看病、买菜、逛街。
3、合理饮食
食用少油少盐的饭菜,可适量补充些豆制品、粗杂粮、鱼类以及核桃。尤其不宜长期食用一些对于大脑记忆可能有损害的食品,包括含铝的老式油条、油饼,以及含铅食品,如利用加热、加压膨化器加工的爆米花、爆年糕干等。
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