酒少喝点对身体好吗
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一般情况下,酒少喝点对身体是有好处的,不建议过量饮酒。
酒属于日常生活中常见饮品类,酒的种类较多,有啤酒、白酒、米酒、葡萄酒等。少量喝酒对身体是有一定的好处的,例如长期生活在潮湿阴冷的环境,少量饮酒,有一定的活血的功效,对风湿疾病也有一定的预防作用。少量饮酒,还可以促进睡眠,缓解人体疲劳,并提高睡眠质量。同时,日常生活中少量喝葡萄酒,还有一定的健脾开胃、增强食欲的功效。如果过量饮酒,通常对身体的危害较大,例如麻痹机体神经、记忆力下降、还可能引起胃炎、胃溃疡等疾病,严重时还可能会引起酒精肝、肝硬化的情况。
日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,养成清淡饮食、少食多餐的好习惯,并且饮酒后需要多饮水,可稀释酒精对胃壁的刺激,还有利于身体对酒精的代谢
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