出现了高血糖了该怎么办 出现了高血糖了该怎么处理
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高血脂,是生活中常见的疾病,发病多见于中老年人等群体。危害人体健康,严重时会危害生命安全。要早发现早治疗。那么,出现了高血糖了该怎么办?
出现了高血糖了该怎么办
出现血糖升高:
1、要看血糖升高的程度。如果是空腹血糖,还没有高过7mmol/L,饭后两小时血糖还没有高过11mmol/L,叫做葡萄糖调节异常。它分两种情况,一个是空腹血糖调节受损,还有糖耐量的异常。这种情况可以通过控制饮食、适当活动、减轻体重这些方式进行控制,还有定期监测也很重要。
2、如果达到了糖尿病的标准,就要找内分泌科大夫进行专业的评估。糖尿病也分几种类型,1型、2型、妊娠期糖尿病,还有其他类型糖尿病,建议及时就医,对症治疗。
血糖高病人,平时饮食要注意控制总热量的摄入,低糖低脂饮食,尽量少吃油炸食品,要少吃甜品等含糖食物基本不碰,平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮为主,比如黄瓜、苦瓜、洋葱,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品等。
还要要规律适度运动,运动可以包括散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。希望这篇回答能帮助到您。
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