阳虚吃什么食补 阳虚吃什么补
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
阳虚是很常见的一种体质,多表现为手脚发热,夜间盗汗,容易上火等情况。可以通过食物来调理,豆类、瓜果类,还有肉蛋类含有丰富的蛋白质和纤维素,对于治疗阳虚效果很好。具体内容如下:
阳虚吃什么食补
一、粮豆类
1.温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
2.平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。
二、瓜菜类
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。
三、果实果类
1.温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
2.平性:大枣、苹果等。
四、肉蛋奶类
1.温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
2.平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。
五、水产类
1.温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
2.平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
通过食物来治疗阳虚,是一个漫长的过程,需要耐心长期坚持才能有效果,平时可以配合运动,能够加快疗效,还可以通过其他的方法,比如针灸,艾灸等方法。一般选择中医的方法治疗效果比较好,而且对身体没有伤害。
阳虚的时候吃什么食物才好
阳萎吃什么食物进补
羊肉怎么做补肾 羊肉补肾阴虚还是肾阳虚
阳虚泡什么东西喝好 阳虚枸杞泡水能吃吗
阳虚脸上就会长斑吗 阳虚一般多久能补过来
阳虚肥胖的人怎么减肥 阳虚怎么补最快最好
阳虚的人吃什么好
阳虚气虚有什么症状 阳虚自汗和气虚自汗区别
【肾阳虚吃什么食物】 肾阳虚吃什么食物能补
阳虚能吃枸杞吗 阳虚为什么还容易上火
阳虚可以喝什么茶 阳虚的人哪些食物不能吃
阳虚跟阴虚有什么区别 自汗是阴虚还是阳虚
阳虚是什么原因引起的 阳虚可以吃桑葚吗
黄精补肾阳还是肾阴虚 体内湿气重是阴虚还是阳虚
肾虚吃什么补 补肾调理肾虚吃这些
肉苁蓉补阴虚还是阳虚 肉苁蓉阴虚可以吃吗
阳虚怕冷怎么调理最好 阳虚怕冷吃什么食物最好
阳虚为什么会发热 阳虚能吃石斛不
阳虚脸色会是什么颜色 阳虚和阴虚什么意思
男人肾虚吃什么食补 4种阳痿患者的营养路牌
小孩阳虚体质怎么食补
肾气虚吃什么食物能补
肾虚吃什么补药
阳虚一般多久能补过来 阳虚怎么调理见效快
黄芪补肾气吗 黄芪补肾阳虚还是肾阴虚
气虚的人吃什么食补 气虚的人不能吃什么
阳虚和阴虚最正确的判断方法 肾阳虚怎么补最快最好
阳虚怎么补最快最好 阳虚可以喝枸杞泡水吗
气虚吃什么补最快 补气虚就吃这些
气虚吃什么补最快 气虚不能吃什么食物