来月经可以喝绿豆汤吗 来月经能喝绿豆汤吗
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最近两天天气比较热,所以想喝一些绿豆汤去火,但早上来了月经,不知是否能喝,所以想了解一下,那么来月经可以喝绿豆汤吗?
来月经可以喝绿豆汤吗
不建议女性经期喝绿豆汤,因为绿豆汤性凉,女性经期更要注意保暖,避免生冷食物摄入。经期喝绿豆汤容易导致经血排出不畅,容易诱发月经失血、痛经等症状。女性在经期也要避免吃冰淇淋、冰镇饮料等冷食。建议多吃温热易消化的食物,如果出现痛经症状,也可以通过多喝热水来缓解。
来月经时首先推荐生姜大枣红糖水。将准备好的干姜和大枣清洗干净。先将干姜切碎备用,再将大枣去核。然后在两种食材中加入红糖炒熟,再喝汤红枣,最好在月经前。姜枣红糖水有很好的温经散寒作用,对寒性痛经和其余引起的痛经都有很好的疗效。另外,生姜大枣红糖水对黄褐斑有很好的淡斑效果。
其次,山楂桂枝红糖汤,将准备好的山楂肉、桂枝清洗干净后,放入陶罐中,再放入适量的水。其功效是温经通脉,化瘀止痛,能有效缓解痛经症状希望这篇回答能帮助到您!
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