耳鸣不停怎么办 耳鸣不停怎么解决
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医生好,这几天晚上睡觉的时候都会感觉到自己的耳朵有耳鸣,一直不停的嗡嗡嗡的叫,感觉十分不舒服,想知道,那么耳鸣不停怎么办?
耳鸣不停怎么办
耳鸣不停注意休息或提供药物治疗。耳鸣发生时,首先要注意休息,需保证充足的睡眠,避免周围嘈杂环境。一些生理原因导致的耳鸣可以自行恢复。如果耳鸣持续存在,即使出现听力下降,也应考虑为神经性耳鸣,需要就医。服用甲钴胺片、银杏叶提取物片、甲磺酸片。耳鸣影响睡眠时,还可以服用镇静安眠药,保持情绪稳定,这对于治疗也很重要。
可以多补充含锌或铁的食物。一、补充富含铁的食物,如动物肝、动物血、蛋黄、菠菜等。二、补充富含锌的食物,如黑米、鱼、瘦肉、生粉、洋葱等。三、补充富含镁的食物,如黑枣、核桃、香蕉、海带、紫菜、杂粮等。
富含钙的食物,如鲜奶、乳制品、豆制品、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、粗粮等。补充含有胡萝卜素和维生素A的食物,如胡萝卜、白菜、南瓜、鱼肝油等希望这篇回答能帮助到您!
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