更年期会失眠吗 更年期能失眠吗
本文已影响8.88K人
本文已影响8.88K人
更年期是每位女性都会经历的自然现象,是女性从生育功能旺盛的性成熟期向老年期的一个过渡期,前后持续10到15年之间。不同的女性进入更年期的年龄、持续的时间也不同,那么更年期会失眠吗?
更年期会失眠吗
更年期可能会导致失眠。当更年期受到激素水平的影响时,人们的身体和心理都会发生很大的变化,从生理上看,可以表现为一系列症状,如记忆力减退、运动迟缓、耳鸣、眼睛模糊、头痛、头晕、心悸、出汗、脸红、关节痛,尤其是性器官和性功能的下降。在心理学方面,可能有紧张、焦虑、敏感、偏执、健谈和脾气暴躁。此外,更年期期间个人、家庭和社会地位的作用也会发生变化,这将影响睡眠。
虽然失眠对更年期女性有很大影响,然而,由于失眠引起的失眠恐惧和焦虑远比失眠本身有害,严重影响患者的正常生活。因此,失眠首先有助于放松和冷静地接受现实。对于那些思维混乱无法入睡的人,可以采用引导睡眠法。入睡前大约半小时,平躺在床上,试着回忆一些愉快的事情,避免各种分心,保持身心愉悦。
建议患者需要根据自己的实际情况选择合适的药物或抗抑郁药物,但在服药时,要注意在医生的指导下服用,不要私自改变或减少药物剂量。希望这篇回答能帮助到您。
喝黄芪水会失眠吗 黄芪能治失眠吗
强迫症会失眠吗 强迫症会导致失眠吗
更年期失眠怎么办
喝奶茶会失眠吗 喝奶茶不会失眠
更年期能推迟吗
更年期失眠怎么调理 这几种水果让你一觉睡到自然醒
男性更年期失眠怎么治 4招助你睡个好觉
更年期失眠
更年期吃阿胶糕好吗 更年期吃阿胶睡眠、容貌都改变!
怀孕会失眠吗 怀孕可能失眠吗
孕期失眠怎么办 孕期失眠的原因有哪些
老年人长期失眠的原因是什么
更年期会头晕吗
长期失眠会引起疾病?
长期失眠会发胖吗 失眠会长胖还是变瘦
长期服用失眠药 或增老年人患失智症风险
孕晚期失眠怎么改善 孕晚期失眠怎么办
高血压会失眠吗 高血压能失眠吗
长期失眠症要看什么科 长期失眠怎么办
甲减会失眠吗 甲减会不会失眠
更年期的女人该怎么促进睡眠
焦虑症会失眠吗 焦虑症会不会失眠
桂圆能治长期失眠吗 桂圆能治什么类型的失眠
抽烟会失眠吗 抽烟会导致失眠吗
更年期能治好吗
更年期与绝经期同步吗 更年期的病因
更年期睡眠不好如何调整
黑枸杞可以治疗失眠吗 长期吃黑枸杞能改善失眠吗
肝不好会失眠吗 肝不好会不会失眠
失眠不治疗变成顽固性失眠更加严重