长期吃苦瓜对身体有影响吗
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一般情况下,长期吃苦瓜对身体是否有影响,需要根据具体情况来判断,有可能有,也有可能没有。具体分析如下:
1、有
如果长期大量吃苦瓜,对身体也有一定的坏处。主要是由于苦瓜性寒,长期大量吃,容易刺激肠胃,出现腹痛、腹泻等症状。由于苦瓜还有一定的降糖功效,血糖较低人群食用苦瓜后,可能出现低血糖的情况。
2、没有
苦瓜是日常生活中比较常见的蔬菜类食物,苦瓜营养价值较高,其主要成分包括维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、磷等多种对人体有益的矿物质。长期适量吃苦瓜,对身体有比较好的影响,例如有利于补充身体所需营养,增强免疫力。同时,还有一定的健脾开胃、利尿以及消炎退热等作用。此外,苦瓜里面的苦瓜素,还有一定的防癌作用。
建议日常生活中,合理健康饮食,增加新鲜的水果蔬菜的摄入,但应注意控制食用量,避免过量食用,对身体不利。
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