空腹能喝牛奶吗
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。
空腹能否喝牛奶
空腹是否可以喝纯牛奶是根据各人体质而定的。在健康、正常成人中有一多半的人患有乳糖不耐症,而只有一小半的人是没有乳糖不耐症的。牛奶进入人体后,不停留地“穿肠而过”只是人们的猜想,消化道不是漏斗,即使胃肠蠕动功能强劲,或者消化酶水平稍低的人,牛奶营养成分也会大部分被吸收,而不会白白浪费掉。
出现喝奶后不舒服的状况,很多情况下都不是因为空腹的关系,而是乳糖不耐受。大多数人儿时断奶后就再也没怎么喝奶,到成人也没形成“每天一杯奶”的习惯。只要偶尔一喝,哪怕不空腹,都可能出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受的症状。人体肠道里有乳糖酶,从小孩到成人,乳糖酶水平会持续下降,没有一直持续喝奶者下降得更快更多。遇上突然喝奶的情况,因为没有足够的酶来及时分解乳糖,可能会出现糖分残留在肠道造成高渗状态,又因为液体增加,这才会拉肚子。
以下两类人不适合喝牛奶:
1、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶。这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
2、腹部手术后的患者不宜喝牛奶。此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。
以上即是对空腹能喝牛奶吗的回答,所以在没有乳糖不耐受的情况下空腹是可以喝牛奶的。希望以上这篇回答对您有帮助。
空腹吃香蕉有什么危害 空腹可以喝牛奶吗
【空腹喝牛奶好吗】空腹喝牛奶会怎样 空腹喝牛奶好不好
牛奶什么时候喝最好?为何空腹不能喝?
空腹可以喝酸奶吗 空腹不能吃什么东西
空腹喝酸奶好吗 空腹不能吃什么
酸奶空腹喝好不好 空腹不能吃什么食物
红牛可以空腹喝吗
空腹可以喝酸奶吗
早上空腹喝酸奶好吗
空腹喝酸奶会拉肚子吗 空腹喝酸奶有什么危害
宝宝可以空腹喝奶粉吗
秋梨膏能空腹喝吗 秋梨膏空腹喝好吗
空腹喝牛奶的危害究竟有多大
早晨空腹喝酸奶好吗 空腹不能吃什么食物
空腹喝陈醋能排抗体吗 空腹喝陈醋好吗
空腹喝酸奶可以吗 空腹喝酸奶会怎么样
为什么不能空腹喝酸奶 空腹喝酸奶会怎么样
空腹能喝牛奶吗 这些禁忌得知道
牛蒡茶可以隔夜喝吗 早上空腹能喝牛蒡茶吗
酸奶为什么不能空腹喝 空腹喝酸奶会怎么样
空腹能喝牛奶吗
空腹喝牛奶好吗 牛奶什么时候喝效果最佳
喝过牛奶可以吃柿子吗 牛奶不可以空腹吃吗
配方奶粉可以空腹喝吗
喝酸奶拉肚子是排毒吗 空腹一天喝酸奶能清肠吗
空腹吃粽子有什么危害 吃粽子能喝牛奶吗
糖尿病空腹可以喝羊奶粉吗 糖尿病空腹可以不可以喝羊奶粉
为何空腹不宜喝牛奶
空腹喝纯牛奶会怎么样 喝牛奶记住4个最佳时间
空腹喝冷牛奶会有什么症状 什么时候喝牛奶比较好