晚上可以喝苏打水吗 晚上能喝苏打水吗
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晚上通常不建议喝苏打水,如果晚上喝苏打水,可能会对肠胃系统造成影响。
苏打水属于一种碱性的水溶液,会对食道和胃的接口部位有损害,如果在晚上喝容易增加反酸几率,尤其是在临睡前喝苏打水会对胃部造成压力增大,容易增加反酸几率,类似于晚上睡觉时胃灼热。另外,晚上喝太多苏打水还容易导致夜尿增多,降低睡眠质量,造成睡眠不好,如果长期睡眠不好可能会导致记忆力和注意力受到影响,还可能会影响情绪,所以在晚上通常不建议喝苏打水。
经常喝苏打水可能会造成胃酸长期处于中和状态,导致胃酸缺乏消化能力下降,甚至还会出现维生素缺乏的现象,而且长期喝苏打水可能会导致机体摄入过多的碱,造成碱中毒,而出现恶心、少尿、头痛、躁动、兴奋等不适症状。
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